te dik? En tips om aftevallen?
Hallo allemaal, ik ben 1,64 lang en ik weeg 53 kilo. Ben ik te zwaar? Ik wil geen vinger in mn keel steken om ag te vallen want dan voel ik me net een anorexia patient.... Ik wil graag vanaf vandaag beginnen met afvallen ik heb niet echt een dikke buik maar wel hele dikke heupen! Ik dans nu elke dag een uurtje op Just Dance 2014 en ben van plan om te beginnen met hardlopen. Iemand tips hoe ik hier mee niet snel ga kappen? Mijn vriendje zegt dat hij me echt het allerknapste meisje van de wereld vind, maar ik geloof het niet! Ik vind mezelf echt oerlelijk! Omdat ik mezelf zo dik vind. Zouden jullie misschien tips willen geven om aftevallen en willen zeggen of ik te zwaar ben? Alvast bedankt voor het lezeb en misschien reageren! Xx
6 Reacties
-
ik ben zelf ook wat ik buikspieroefeningen zijn goed en ik ga binnen kort denk ik op kikboxe boxe is ook goed veel succ6
xxxxxxxxxxx k14 jaar11 jaren geleden -
Ohja als ik (degene die dit bericht heeft geolaatst) het ben zal ik er bij zetten Mainiacjee i.
12 jaar11 jaren geleden -
Dankjeexx en dat klopt ik slaap idd niet echt goed...
12 jaar11 jaren geleden -
Is je gewicht eigenlijk gezond?
Of wil meer weten over gezond eten. Het voedingscentrum is de plek waar je meer komt te weten over voeding en gewicht.
Ga naar Heb ik een gezond gewicht over Is je gewicht eigenlijk gezond?(Externe link) -
Ik heb gelezen dat als je NIET goed slaapt per jaar 7jaar aankomt , dus slaap goed . Sport goed eet geen snoep wat je toch niet lekker vind ,, ik hardloop telkens 20meter meer .. Maar ik vind mezelf ook te dik , maarja dat vinden wel meer meisjes
12 jaar11 jaren geleden -
er zijn bestveel dingen die je kan doen, maar als je het gezond wil houden moet je minder snoep en ongezonde dingen eten. geen frisdrank alleen water/ thee zonder suiker. en veel bewegen! natuurlijk mag je af en toe wel wat maar niet te veel x
15 jaar11 jaren geleden -
Ohja, Ik doe 2x in de week badminton als sport. Xx
12 jaar11 jaren geleden -
.jpg)
Gezond gewicht
Wat is een gezond gewicht? En waarom is het belangrijk voor je gezondheid?
Ga naar jouwggd.nl over Gezond gewicht(Externe link)
Plaats een reactie
-
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen(Externe link) -
.jpg)
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?(Externe link)
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl(Externe link)Bekijk ook
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
.jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!