Hey! Kijk, het meisje van 17 heeft echt super goede tips gegeven. Ze heeft echt haar best gedaan. Je kan er echt wat aan hebben. Luister. Ik heb het zelfde probleem gehad een jaar geleden. Ik zat op her randje van de dood maar ik heb het overleefd. Om nou te zeggen ja het lukt me niet is slap. Mij lukt het ook al was het nog erger dan bij jou. Het lukt je niet om in en keer te stoppen, zoals zij al zei. Maar als je echt beter wilt worden. Dan kun je dat. Je weet dat je slecht bezig bent. Ik weet hoe je je voelt. Het is niet de beste oplossing om via hier hulp te vragen. Het beste is om hulp te zoeken bij vriendinnen, ouders, familieleden, misschien vertrouwenspersoon op je school. Ik heb dat niet gedaan en het liep heel slecht af met mij. Je moet hulp zoeken voordat het te laat is. Maar je moet t niet laten oplossendoor anderen. Jij bent uiteindelijk de enige die je kan genezen. En dan moet je er voor gaan. Vechten zo hard je kan. Dat heb ik ook moeten doen. En het is me gelukt. Waar een wil is, is een weg. Heel veel sterkte. Heb er vertrouwen in dat je het kan als je hard genoeg vecht.

Ach, het lukt je wel!

Gewoon doorzetten en je doel voor ogen houden!!

Succes meid

ja ik snap wat je bedoelt maar ik kan niet stoppen... ik voel me zo dom

Hey, ben ik weer.

Zoals ik al zei, je bent écht niet te dik, dat kan niet als je maar 43 kg weegt (en al helemaal niet voor jouw lengte). Besef dat je echt moet stoppen nu, al helemaal als je al op het randje van voeding via slangetjes hebt gezeten! Realiseer je goed wat de gevolgen zullen zijn als je zo door gaat...

In 1 keer overal mee stoppen lukt vast niet, daarom moet je het in stappen aanpakken. Als eerste stap: stoppen met overgeven! Je spuugt namelijk ook de stoffen uit waar je lichaam niet zonder kan. Van vitamines en mineralen word je niet dik en ze zijn erg belangrijk voor je gezondheid. Daarnaast worden je tanden er geel van. Dan zit je later met een gebit vol gele tanden en heb je er enorm spijt van!

Maak daarnaast een gezond en haalbaar eetplan voor jezelf! Probeer er dingen uit alle vakken van de 'schijf van vijf' op te zetten. Denk ook vooral aan groente en fruit: deze bevatten niet veel caloriën, maar wel veel stoffen die essentieel zijn voor je lichaam (vitamines vooral!). Bouw het op naar 2/3 stuks fruit per dag en schep langzaam steeds wat meer groente op je bord. Ook vocht is erg belangrijk voor je lichaam, dus drink voldoende (ook veel melk of andere zuivelproducten).
Word niet boos op jezelf als het een keer niet lukt, maar probeer het de volgende dag gewoon opnieuw :)

Is er een meisje/vrouw die je als voorbeeld ziet? (en dan niet met maatje 32/34!)
Hang een foto van die persoon in je kamer en herinner jezelf eraan dat als je zoals haar wilt zijn, je van je eetprobleem af moet komen.
Of is er een jongen of band waar je verliefd op bent of fan van bent? Hang dan daar een foto van op je kamer (als je dat nog niet hebt) en herinner je eraan dat zij je veel leuker vinden als gewoon gezond meisje ipv als een mager skelet (om het heel hard te zeggen, sorry).

Heel veel succes meid! Laat maar weten of je hier iets mee kunt en hoe het gaat! Kus.

Oh :(

Ik zal er nog even over nadenken hoe ik je verder kan helpen!

Maar hé, wss weet je dit wel, maar je bent al veel te licht voor je lengte! Dus afvallen is echt helemaal nergens voor nodig. Vind je jezelf nog steeds te dik?

Hou je sterk

ik weet het en ik probeer te stoppen maar het luktniet!!!

Kun je niet een soort combinatie van allebei hebben? Ik weet het niet precies hoor, maar daar lijkt het wel op. Ik weet alleen wel dat het allebei echt niet goed is, voor jou en je gezondheid...!