Dikker ..
Heey iedereen! Ik vind mezelf wat dikker worden, vroeger was ik best wel dun.. Ik zal wel wat tips willen hebben om gezond te blijven en gelukkig te zijn met me gewicht TIPS TIPS TIPSS? - L
1 Reacties
-
jij bent 12jaar en rond die leeftijd kom je in de pubertijd waardoor je lichaam veranderd je krijgt heupen ( ofja die had je al maar nu worden ze wat breder) en daardoor kan je iets dikker lijken voor jezelf maar iemand anders zal het niet opvallen.
Tips om gezond te blijven
gewoon niet teveel snoepen en lekker fruit eten en 1 of 2 keer sporten in de week doet al veel (als je vaker sport is dat ook goed maar het moet geen obsessie worden)
gelukkig zijn met je gewicht.
dat is eigenlijk een kwestie van zelfvertrouwen krijgen en dat komt met de tijd. Zelf ging ik voor de spiegel staan en zeggen ik ben knap en dat herhaalde ik 10x. De eerste week vond ik het heel raar maar uiteindelijk ben ik daar in gaan geloven en kreeg ik zelfvertrouwen.
je kunt natuurlijk ook anderen zinnen gebruiken zoals Ik ben mooi, ik ben leuk, ik ben aantrekkerlijk, ik ben het waard om te leven dat soort dingen
succes, heb je er iets aan gehad?18 jaar10 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.