Gewicht.
Ik ben een meisje van 13,5 jaar oud. Ik ben rond de 1,71 en ik weeg ronde de 45/46 kilo dat verschillend wel eens. maar voor mijn lengte is vanaf 48 kilo een goed gewicht, maar ik wil graag dus 2/3 kilo aankomen maar hoe? Hebben jullie misschien tips voor hoe ik kan aankomen? X een meisje van 13,5 jaar.
2 Reacties
-
Hoi,
Ik zou je er niet te veel zorgen om maken, die 2/3 kilo komt er vanzelf wel aan. Meisjes rond rond jouw leeftijd zijn wel vaker te licht omdat je veel groeit en veranderd op die leeftijd. Dit trekt vaak vanzelf wel bij.
Let er natuurlijk wel op dat je voldoende eet. Sla geen maaltijden over en eet ook vooral lekker tussendoor als je honger hebt. Maar ik zou verder geen rare dieten gaan volgen. Vaak richten die meer schade aan dan dat ze goed doen.17 jaar9 jaren geleden -
heey♥
je wil dus aankomen.
maar dat kan soms niet zomaar.
dat ligt heel erg aan je bouw.
je kunt meer gaan eten of even langs de dokter gaan om te vragen of 45/46 kilo ook een goed gewicht is.
Heel veel succes! x11 jaar9 jaren geleden
Plaats een reactie
-
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.