nog Gezonder leven
Ik wil heel er graag erg gezond gaan leven ,ik deed dit al redelijk Maar ik wil nog gezonder. Ik ben een meisje van 15jaar 1,73 en ik weeg 55 kilo na de vakantie. Ik ben zelf niet zovan de kilos dat zijn maar getallen ik wil alleen wel graag gezonder leven en dat je ook kunt zien hee die is gezond. Ik heb alleen helaas gehoord dat ik sowieso een jaar lang niet mag sporten dit is voor mij een ramp want ik hou daarvan (ivm knieklachten) hebben jullie tips met gezond eten ? & dingen wat ik beter niet meer kan gaan eten en vervangen voor iets anders?
1 Reacties
-
Je darmen en andere organen schoonmaken met 4 dagen alleen sapjes smoothie of water te drinken dit kan max 7 dagen
14 jaar9 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.