Eten :/
Hooii , ik ben een meisje van 11jaar 1,64 lang en 52 kilo zwaar:/ Ik heb een probleempje ik let veel op me eten en probeer Ochtend 1 broodje School:water mee en 1 koekje of fruit(dit moet van school) Smiddags 1-2 broodjes Water als tussen door Avond Wat we eten in kleinere porties dan ik normaal at En avond water/thee en als ik me echt niet in kan houden een appel Ik zit ook op pro-ana site En merk dat als er niemand is ik ook niks zal eten Ik voel me dik :/ Maar wil stoppen met pro ana en die stem in me hoofd Tips ..?
1 Reacties
-
volgens de bmi-index heb je een goed gewicht en als je meer af gaat vallen kom je misschien zelfs in de ondergewicht categorie. iedereen heeft wel een stemmetje in zn hoofd dat zegt dat ie te dik is, heb ik ook last van. als je het echt wilt veranderen raad ik je aan om wat spieroefeningen te doen want daar wordt je lichaam strakker van. je bent ook pas 11 dus maak je nog niet zo veel zorgen
17 jaar9 jaren geleden
Plaats een reactie
-
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.