Wie is hiermee bekend?
Graag wil ik iets met jullie delen. Ik ben iemand die gezond leeft en meerdere keren per week sport. De hele week door eet ik alleen maar gezonde voeding en mijn gewicht is dan verder ook in orde.
Ondanks dit, heb ik al een paar jaar last van eetbuien die op één dag in het weekend voorkomen (niet elk weekend). De eetbuien ontstaan meestal als ik uit eten ben geweest of dat ik één ding eet wat ik van mezelf niet mag eten (zoals een ijsje of koekje). Ik eet in zo'n bui echt letterlijk vijfduizend calorieën weg en kan mij niet beheersen.
Is iemand hier mee bekend? Zo ja, heb jij voor mij misschien tips om dit te kunnen voorkomen? Ik word er echt helemaal gek van.
1 Reacties
-
Niet mee bekend, succes ermee.
15 jaar8 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.