Mijn lichaam
Hii, ik heb best wel veel vet op Mn buik. Ik zou dit er graag af willen werken, maar wat is de snelste en makkelijkste manier? Het is namelijk bijna zomer, en letterlijk al mijn vriendinnen zijn super dun. Ik wil dit ook graag..
5 Reacties
-
Hey ik heb zelf best wel een dikke buik. Maar mijn kont is ook groot en mijn borsten ook 80D dus ik ben gewoon overal gelijk. Het heeft ook voordelen. Ik heb het idee dat ik op het stand juist wordt nagekeken. Ik probeer dan ook wel op tevallen door extra te schudden met mijn kont en een opvallende bikini te dragen
14 jaar7 jaren geleden -
Het is vooral belangrijk dat je minder eet. Sporten werkt ook wel, maar stel je eet 5000kcal per dag en je sport dus dan gaan er misschien 300 kcal van af. Dan zit je dus op 4700kcal en je mag op een dag maar rond de 2000 kcal. Dus ja.. gewoon gezond eten en geen snacks. Vooral veel water drinken, havermout, cherry tomaatjes, kwark enz helpen heel erg en niet te veel in een keer afvallen want anders komt het er uiteindelijk toch weer 2x zo erg aan.
17 jaar7 jaren geleden -
Dan heb je een gezond gewicht, dus je hoeft niet af te vallen: ik zou dus niet minder gaan eten. Wat je wel kunt doen, is kijken of je minder vet kunt eten. Maar blijf wel echt genoeg eten en zorg ervoor dat je geen ondergewicht krijgt.
Misschien zijn er ook bepaalde sportoefeningen die je zou kunnen doen om buikvet weg te krijgen.
Maar ik zou me niet zo'n zorgen maken: volgens mij zijn mensen vaak veel kritischer over hun eigen uiterlijk dan over het uiterlijk van anderen. Waarschijnlijk vind je jezelf dikker dan anderen je vinden. Met jouw lengte en gewicht kan ik in ieder geval vrij zeker zeggen dat je niet dik bent.18 jaar7 jaren geleden -
1.65 & 61.7 kilo
14 jaar7 jaren geleden -
Hoe lang ben je nu en hoeveel weeg je?
18 jaar7 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.