afvallen
klopt het dat je van streng afvallen duizelig word en hoofdpijn krijgt????????
1 Reacties
-
Kan ja, je kan er zelfs van flauwvallen. Deze manier van afvallen is dan ook MEGA ongezond, met kans op hele erge blijvende schade (ziektes) voor je lichaam.
Ook ben je tijdens zo'n afvalperiode moe/lusteloos/chagrijnig en je kan je dan ook niet meer goed concentreren. Dit is dus een tweede belangrijke reden om niet op zo'n manier te willen afvallen.
En de derde reden - en dat vind je waarschijnlijk de belangrijkste - HET WERKT NIET!! Je zal nooit blijvend afvallen door jezelf uit te hongeren (komt door het jojo-effect). Vraag dat maar aan welke willekeurige volwassenen die ooit op die manier gedieët heeft.
Conclusie: meteen stoppen met deze vorm van afvallen. Het werkt niet, het is slecht voor je lichaam en je word er moe en chagrijnig van!
22 jaar10 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bang voor de tandarts
Bloedend tandvlees, plaque op je tanden en uit je mond ruiken? Liever niet! Maar wat als je bang bent voor de tandarts? Je leest onze tips op JouwGGD.nl.
Ga naar Jouwggd.nl over Bang voor de tandarts -
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.