Voor de fitnessliefhebbers: uren bezig zijn met je eigen schema maken
Hoi groeimaten!
Mij leek het leuk om ook iets van fitness hierop te plaatsen. Echter, zit ik wel met iets waar ik graag wat advies voor nodig wil (zie titel).
Af en toe maak ik nieuwe fitness schema’s voor mij zelf. Hier zit ik soms uren aan te werken. Vaak 3/4 uur om een schema te maken voor de komende 2/3 maanden. Ik vroeg me af voor degene die zelf een schema in elkaar zitten om de zoveel tijd:
- hoe doen jullie dat?
- hoelang duurt dit bij jullie?
- advies om sneller het in elkaar te zette
Alvast bedankt
2 Reacties
-
Eens met die andere jongen 21j. Zijn uren die je beter kan besteden. Bij Basic-fit hebben ze een app die gratis schema's maakt op jouw maat en volgens resultaten die jij wil bereiken.
21 jaar2 jaren geleden -
Zonde van al die tijd, je had ook al in de sportschool kunnen zijn. Van theorie gaat je body niet groeien.
21 jaar2 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Ga naar Digitalebalans.nl over Ben jij digitaal in balans? -
.png)
Snus: durf nee te zeggen
Snus, ken jij het? De politie hoort jongeren steeds vaker vertellen hoe ze de snus (zuigtabak) vaak gratis aangeboden krijgen bijvoorbeeld op school of op het voetbalpleintje.
Ga naar Youtu.be over Snus: durf nee te zeggen
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.