Na 21:00 ben ik moe en dan nog opstap gaan…
Hoi mensen,
Dus ik ben vrij jong en dit moet je tijd zijn om energie te hebben enz, alleen het ding is: ik ben gewoon enorm moe na 21:00. Het liefst wil ik dan gwn bijna gaan slapen. Alleen in het weekend is het logisch om je vrienden te zien en vaak is dat dan opstap, maar ik ben enorm moe na 9 uur ‘s avonds. Ik neem voor opstap echt veel koffie/energy drink puur voor energie krijgen. Het liefst drink ik dat gewoon niet, maar mijn energie level is zo kneiter laag na 21:00 anders.
Hoe doen jullie dat om na 21:00 nog energie te hebben om iets te doen, bijvoorbeeld wanneer je opstap wilt gaan? Ik heb wat tips nodig.
2 Reacties
-
Dat is niet normaal, even langs huisarts mogelijk is het heel simpel je ijzerwaren die niet goed zijn
19 jaar2 jaren geleden -
Ik slaap op zaterdag uit en na de middag doe ik nog een powernap. Veel gezonder dan koffie en energie drankjes.
21 jaar2 jaren geleden
Plaats een reactie
-
.png)
Snus: durf nee te zeggen
Snus, ken jij het? De politie hoort jongeren steeds vaker vertellen hoe ze de snus (zuigtabak) vaak gratis aangeboden krijgen bijvoorbeeld op school of op het voetbalpleintje.
Ga naar Youtu.be over Snus: durf nee te zeggen
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.