Paranoïde

Zelf ben ik lichtelijk paranoïde. Als ik alleen thuis ben hoor ik dingen die er niet zijn, als ik alleen wandel en ik merk dat iemand in de verte achter mij wandelt wordt ik bang, ik heb voortdurend de indruk dat mensen naar mij staren en het over mij hebben. Het ergste van al is echter het donker. Ik slaap al sinds mijn geboorte met een lichtje aan 's nachts. Als ik in een pikdonkere kamer zit raak ik gewoonweg volledig in paniek. Ik weet niet meer wat boven of onder is, in welke richting mijn deur is en ik heb constant de indruk dat iemand mijn kamer binnenkomt. Dit heb ik altijd al een beetje gehad maar sinds er twee jaar geleden is ingebroken in mijn huis kan ik zonder lichtje echt niet slapen. Ik schaam mij hier best wel voor want telkens als ik ergens anders logeer bij bv. familie of vrienden moet er een lichtje zijn. Ik zou zo graag gewoonweg kunnen slapen zonder dat lampje en ik heb het al enkele keren geprobeerd maar elke keer raakte ik volledig in paniek. Weet iemand hoe ik hier van af geraak? Alvast bedankt voor de reacties!