Nee ik weet niet hoe ik het moet brengen naar ze

En heb je er al eens met je ouders of huisarts over gepraat?

Ts hier ik ben en wordt nog steeds vaak gepest wegens me lengte 1,60 en ik ben niet de dunste maar ik sport veel 3 tot 5 x in week. En tegen me zelf zeggen hoe goed ik er soms uit zie lukt me al niet meer, het wordt elke dag gezegd dat ik er niet uit zie. Ja het is super slopend ik slaap er slecht door ben op bepaalde momenten bang dat er iets gezegd gaat worden tegen mij.

Dat is of kan lastig zijn, vraag jezelf eerst eens af waar je je precies voor schaamt, penis billen buik ben je dik?
schaam je je specifiek voor een bepaald lichaamsdeel of delen kun je daar mogelijk door te gaan sporten verbetering in krijgen.
Is het gewoon dat je je schaamt als je naakt bent zou ik je aanraden daar eens met iemand over te praten met je ouders of de huisarts bijvoorbeeld.

Ik ga je een antwoord geven waar je misschin van schrikt maar wat natuurlijk niet zo bedoeld is. In de eerste plaats is schaamte vrij normaal op jouw leeftijd. Je hebt net een periode van grote veranderingen achter de rug of zit daar nog middenin. Je bent onzeker of het allemaal OK is bij en met jou. Ik hoop dat je mensen om je heen hebt, die als het niet OK zou zijn, allang hadden ingegrepen. Met andere woorden, ga er van uit dat er in principe niets mis is met je. Tweede, weet ik niet of je in de gelegenheid bent geweest jezelf op een vertrouwde manier met anderen te vergelijken. Als dat niet zo is, zoek die gelegenheid dan op, hoe confronterend dat ook is eerst. Je zult zien, als je heel extreem bijv. naar een (officieel!) naaktstrand zou gaan, dat iedereen anders is en dat 'het perfecte lijf' niet bestaat. Iedereen heeft wel wat, kan echt een enorme eye opener zijn. Mij heeft het enorm geholpen om mezelf te accepteren (heb nl. zeker geen Sylvester Stallone uiterlijk) en me prettig(er) in m'n lijf te voelen. Misschien kun je nog iets meer van je achtergrond vertellen, zodat we je nog beter kunnen helpen, zoals heb je vriend/vriendin die je kunt vertrouwen, woon je in een stad of buiten enz. Suc6!

Hoi TS, Ikzelf was een tijdje ook best onzeker over mijn lichaam. Op een gegeven moment kom je erachter hoe slopend dat is en het heeft eigenlijk geen zin om je hele leven zo somber naar je lichaam te kijken. Op een gegeven moment moet je gewoon denken 'fuck it' en gewoon doen waar je zin in hebt, doe je shirt lekker uit en ga je niet schamen voor je lichaam. Wat maakt het jou nou uit wat andere mensen denken? Jij bent hier diegene die plezier moet gaan maken en van je leven moet gaan genieten, laat dat niet verpesten door andere mensen! Soms moet je ook ff de spiegel inkijken en denken 'ik zie er wel héél goed uit vandaag!'. Soms moet je het zelfvertrouwen gewoon ff jezelf inpraten! Soms luister ik ook gewoon (vrolijke) liedjes waar ik dan heel zelfverzekerd van word (Lizzo!). Ik hoop dat je van je schaamte afkomt!!

Misschien best toch eens bij een psycholoog langsgaan. Zo krijg je vast een beter inzicht over die 'schaamte'.

Schamen is zonde van de tijd die je voor heel fijne dingen kan gebruiken

Ts hier ik schaam me overal ??

Bij wie schaam je je voor je lichaam? Bij meiden? Bij vrienden!? Bij voetbal?