Weer een slechte dag
Hallo, Vandaag heb ik weer een slechte dag. Het liefst lig ik dan de hele dag in bed en doe ik niets. Wanneer ik een slechte dag heb dan denk ik de hele dag over dingen en voel ik me best slecht. Het probleem is dat dit steeds vaker is de laatste tijd. Wie herkent zich hierin? En wat doen jullie om dit tegen te gaan? Groetjes, Jongen 20
4 Reacties
-
Iedereen heeft wel eens een slechte dag en dat mag ook. Ik ken niemand die 365 dagen per jaar fluitend door het leven gaat. Maar het wordt verontrustend wanneer de slechte dagen de overhand gaan nemen. Dan moet je je afvragen waarom je zo vaak een rotdag hebt. Je moet het probleem benoemen voor je er wat kan aan doen. Zou het kunnen dat "leegheid" het probleem is. Met Corona mochten we niks en we werden gedwongen onze dagen in leegheid door te brengen. Gedwongen thuis zitten zonder sociale contacten is nefast voor je mentale gezondheid. We mogen stilaan weer wat meer. Het gaat hem er nu om dat je niet blijft hangen in je isolement. Dwing desnoods jezelf om weer buiten te komen. Je zal zien: die eerste stap is het moeilijkst. Maar het moet want we hebben afgeleerd te genieten van het leven.
22 jaar4 jaren geleden -
Zorg, dat je bezig blijft met dingen die je interesseren : ik lees (tijdschrift en boeken), studeer talen, kijk naar films en series. En ik zorg ervoor dat ik zo 'n 8 uur slaap per dag.
22 jaar4 jaren geleden -
Ik heb het gelukkig niet, maar ik heb het wel gehad vroeger. Wat ik toen deed was mezelf dwingen om naar buiten te gaan en afspreken met vrienden. Dat hielp wel. Alleen misschien is dat nu lastiger vanwege Corona. Maar misschien kan je op een bepaalde manier wel contact met anderen zoeken. Als je zo blijft en niks helpt, dan zou ik contact opnemen met je huisarts. Die kan je waarschijnlijk wel helpen. Sterkte man!
17 jaar4 jaren geleden -
Jaa helemaal. Ik heb hetzelfde. Ik ging zelfs twijfelen aan mn seksualiteit.... maar mijn tip is praat er met iemand over, dat helpt echt
15 jaar4 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Seksquiz voor jongens
Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar Sense.info over Seksquiz voor jongens
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.