Skip to content
4 reacties
813 weergaves

Sport

Gebruiken jullie creatine, of anderen poeders of supplementen?

16 jaar
4 jaren geleden

4 Reacties

  • Ik doe aan krachttraining. Naast goede gezonde voeding neem ik 30-45 min voordat ik begin een shake met whey poeder en creatine. Veel belangrijker is dat je de workouts op de juiste manier uitvoert. Pak niet te zwaar ook al staat dat stoer want dan voer je de oefening helemaal verkeerd uit.

    21 jaar
    4 jaren geleden
  • Mijn broertje en ik zwemmen alletwee en doen mee met de wedstrijden (als die stomme corona toch terug over is). Veel oefenen en ook veel gaan lopen om fit te blijven als we niet naar het zwembad kunnen. We werken in het weekend op de boerderij. Dus we krijgen daar onze spieren van, want we zijn alletwee best wel sterk. In de klas zijn er jongens die naar de gym gaan en zelfs op school met van die poederkes en shakes bezig zijn. Ze zien er wel uit alsof ze heel veel spieren hebben, maar die spieren zijn niet opgewassen tegen spieren die in het echt gemaakt worden. Dus al die poederkes en shakes is denk ik toch maar onzin hoor, ge kunt beter uw spieren echt gebruiken om ze sterker te maken.

    16 jaar
    4 jaren geleden
  • Ik doe aan roeien, (skiff en 4 zonder, op redelijk hoog niveau) en doe een paar maal per jaar mee met wedstrijden 5 kilometer open water zwemmen. Voor de wedstrijd open water zwemmen snuif ik vanaf mijn 12de een uur of 3 voor de wedstrijd een½ lijntje cocaïne.

    18 jaar
    4 jaren geleden
  • Waarom zou dat moeten dan? Eet gewoon gezons en gevarieerd. Zorg dat je op die manier alle vitaminen binnen krijgt. Lijkt me veel gezonder.

    19 jaar
    4 jaren geleden

Plaats een reactie

Maximaal twee cijfers (99). Ben je jonger dan 10, zet dan een 0 voor je leeftijd.
@
Je e-mailadres is niet zichtbaar voor anderen.

Je e-mailadres wordt alleen gebruikt om je deze mails te kunnen sturen en nergens anders voor. Je kan je altijd weer afmelden via een link in de mail.

Ik heb de privacy-informatie gelezen en ga ermee akkoord

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Ben jij digitaal in balans?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Lees meer over Ben jij digitaal in balans?
Bekijk jezelf door een roze bril

Bekijk jezelf door een roze bril

In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.

Lees meer over Bekijk jezelf door een roze bril
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.

Lees meer over Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Wil je anoniem chatten met een jeugdverpleegkundige van JouwGGD voor advies, hulp of om gewoon je verhaal te vertellen?

Chat nu

De chat is nu gesloten. Via de Slowchat kun je bij een jeugdverpleegkundige van JouwGGD terecht voor advies, hulp of om gewoon je verhaal te vertellen.

Slowchat

Liever live chatten