Terug

Een kut slaapritme

Ik slaap de laadste tijd van 03:00 tot 07:00 is dat erg of is dat normaal ga vaak nog ff gamen of rukken en op mijn tellie maar voor de rest niks

14 jaar

2 jaren geleden

5 Reacties

volgorde omdraaien

Je hebt minstens 10 uur slaap nodig in de puberteit. Ik zou je tellie een keertje beneden laten, dan is de verleiding niet zo groot en val je ook sneller in slaap

14 jaar

2 jaren geleden
Je groeit en ontwikkeld voornamelijk in rust dus in je slaap dus ja dat kan flinke gevolgen hebben op jouw leeftijd

19 jaar

2 jaren geleden
Ja, dat is inderdaad erg. Zo ga je heel snel uitgeput geraken en dat is gewoon niet gezond. Als je om 7 uur wakker wordt ga je best al ergens tussen 11 en 12 uur slapen.

17 jaar

2 jaren geleden
Da word dat maar wat minder laat naar bed

14 jaar

2 jaren geleden
Een jongen van 14 heeft eigenlijk wel minstens 7 of 8 uur per dag slaap nodig, dat is belangrijk voor de groei en alles.

18 jaar

2 jaren geleden

Plaats een reactie

Ik ben een

Jongen

Meisje

Anders

Leeftijd *

Maximaal twee cijfers (99). Ben je jonger dan 10, zet dan een 0 voor je leeftijd.

Jouw reactie *

Wil je bericht krijgen als anderen reageren op deze post? Vul dan je mailadres in.

E-mailadres

Je e-mailadres is niet zichtbaar voor anderen.

Stuur mijn ervaring ook naar een hulpverlener.

Je e-mailadres wordt alleen gebruikt om je deze mails te kunnen sturen en nergens anders voor. Je kan je altijd weer afmelden via een link in de mail.

Ik heb de privacy-informatie gelezen en ga ermee akkoord

Seksquiz voor jongens

Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar Sense.info over Seksquiz voor jongens

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Bekijk jezelf door een roze bril

In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.

Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.