Terug

Kegel oefeningen

Heeft iemand ervaring met kegel oefeningen doen? Word je erectie echt beter en spuit je je sperma verder? Hoevaak moet je die oefeningen doen? Ik wil het ook gaan doen maar werken de oefeningen.

16 jaar

1 jaar geleden

4 Reacties

volgorde omdraaien

TS bedoelt met kegel oefeningen om de bekkenbodem spieren te trainen. De spier die je voornamelijk wilt trainen heet de pc spier. Het ligt net onder je penis en is onder andere verantwoordelijk voor bloed tevoer en afvoer. Als je die spier sterker maakt zou je inderdaad wat betere erecties hebben, dus harder en langer de erectie kan vasthouden. Daarnaast heb je dan ook meer controle over je jongeheer en zijn er ook meer voordelen (die niet met erecties te maken hebben).

20 jaar

1 jaar geleden
Je doet met die oefeningen een spier trainen die voor een harde erectie en sperma spuiten zorgt volgens mij

16 jaar

1 jaar geleden
Wat is dat eigenlijk?

18 jaar

1 jaar geleden
Kegel oefening?
Nooit van gehoord.
Wat is dat?

19 jaar

1 jaar geleden

Plaats een reactie

Ik ben een

Jongen

Meisje

Anders

Leeftijd *

Maximaal twee cijfers (99). Ben je jonger dan 10, zet dan een 0 voor je leeftijd.

Jouw reactie *

Wil je bericht krijgen als anderen reageren op deze post? Vul dan je mailadres in.

E-mailadres

Je e-mailadres is niet zichtbaar voor anderen.

Stuur mijn ervaring ook naar een hulpverlener.

Je e-mailadres wordt alleen gebruikt om je deze mails te kunnen sturen en nergens anders voor. Je kan je altijd weer afmelden via een link in de mail.

Ik heb de privacy-informatie gelezen en ga ermee akkoord

Seksquiz voor jongens

Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar Sense.info over Seksquiz voor jongens

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Bekijk jezelf door een roze bril

In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.

Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.