Iemand ervaring met tanden bleken?
Ik ben benieuwd.
3 Reacties
-
2x per dag een kwartier een flinke lepel baking soda in laten werken. Geloof me je krijgt geen spijt.
19 jaar12 maanden geleden -
Moet je niet doen. Het maakt je tanden droger doordat ze een bepaalde stof gebruiken en het werkt maar tijdelijk. Toen ik 18 was, was ik er onzeker over, maar je moet je levensstijl beetje aanpassen. Hier zijn mijn tips & wat voor mij heeft gewerkt:
- 2x tandenpoetsen per dag
- flos ook tussen je tanden
- poets voorzichtig over je tandvlees
- vermijd koffie/thee zo veel mogelijk (voor mij was dit de meest belangrijkste, ik drink nu nog 1x per week koffie en 1x per dag thee) > zou je caffeine intake wel afbouwen, want anders krijg je soms koppijn.
- verminder het consumeren van snoep, koek, alcohol, chips en ongezonde dingen want die kunnen je gebit aantasten in t algemeen
- stop met roken, vapen, wiet, drugs in het algemeen
- eet meer groenten
- drink meer water ipv frisdrank en spoel soms met water na het eten van chocola, koffie, brood en andere dingen die je tanden verkleuren of zorgt voor stukjes tussen je tanden. Je zult voorstelt staan van als je bijvoorbeeld chocola had gegeten en je spoelt je mond met water + spuugt het uit, dan wordt het water wat je uitspuugt beetje bruin/geel. Het zelfde geldt voor koffie.
Slik je trouwens medicatie? Dat heeft ook invloed op het geelheid van je tanden.
Beetje lange tekst, maar hoop dat het helpt!21 jaar1 jaar geleden -
Werkt een poosje mits je niet rookt en zwarte koffie/thee drinkt anders zonde can het geld
19 jaar1 jaar geleden
Plaats een reactie
-
Seksquiz voor jongens
Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar Sense.info over Seksquiz voor jongens
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.