Faalangst
Hey, ik zit nu in de eerste van het VWO, en ik haal best goede cijfers en ik sta overal een voldoende voor. Maar ik ben zo bang dat ik bijvoorbeeld niet overga of dat het te lastig is of dat ik op een gegeven moment (in de 4e ofzo) het niet meer aankan of niks meer wil doen. Het is niet dat ik lastig leer, integendeel ik kan juist heel goed leren en neem dingen snel op. Maar ik vindt het zo lastig om dingen te plannen en vol te houden. En ik maak best veel vrienden jongens en meisjes, maar ik kan niet met iedereen evenveel omgaan dus ik ben bang dat ze me op een gegeven moment allemaal laten vallen. Mijn leven is eigelijk best goed... en ik ben zo bang dat het weer in een puinhoop verandert, en daar ben ik juist net uit. Ik weet dat dit als een luxe probleem klinkt, maar ik ben echt heel bang dat ik faal en dat ik niet kan doen wat mensen van mij verwachten... ik weet echt even niet meer wat ik hiermee moet. Iemand die een idee heeft hoe ik hiermee om moet gaat?
2 Reacties
-
Dat klinkt inderdaad als een soort faalangst. Goed dat je je ervan bewust bent dat je dit probleem hebt: dat is vaak al een eerste stap om ervan af te komen. Sommige scholen bieden trainingen aan over faalangst. Je zou dus eens kunnen kijken of jouw school ook zoiets heeft. Zo niet, dan zou ik hulp zoeken bij een psycholoog: die kan je helpen om op andere manieren te leren denken. Ik ben zelf ooit behandeld voor stressklachten en dat heeft heel erg geholpen: ik raad het je aan. Ik heb daar trouwens nog een truc geleerd waar je misschien iets aan hebt. Als je zo'n angstige/bezorgde gedachte hebt, stel jezelf dan de volgende drie vragen: 1. Is het zo? 2. Zo ja, hoe erg is het? 3. Hoe kan ik er beter tegenaan kijken? Zo voorkom je dat je wordt 'meegesleurd' door je zorgen en leer je heel bewust met dit soort gedachten om te gaan. Hopelijk heb je hier iets aan. Veel succes en sterkte!
18 jaar7 jaren geleden -
Hoi, ik zit in de 4e van het Gymnasium en je komt er wel hoor. Als je regelmatig werkt en gewoon voor meer dan 60% van je toetsen leert zit je zo in de 4e met alleen maar voldoendes. Geen zorgen. Blijf vooral doorgaan en geniet van de rust in de onderbouw :)
15 jaar7 jaren geleden
Plaats een reactie
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.