verlegen/sociale angst/geremd
Hallo allemaal. Ik heb nu al ruim 8 jaar last van een sociale angst die mij bij allerlei situaties in de weg zit. Ik ben van nature een rustige/wat verlegen jongen maar de laatste jaren is dit veel extremer geworden. wat dit ongeveer inhoudt; ik ben zeer geremd bij vreemden (niet mezelf durven zijn), maakt moeilijk contacten/vrienden en omdat ik niet mezelf kan zijn vermijd ik ook een hoop situaties wat resulteert in een neerwaartse spiraal.
Ik ben al een keer naar een psycholoog geweest 2 jaar geleden maar dit hielp niks. Nu wil ik er echt wat aan gaan doen. Ik hoop dat jullie misschien hier tips voor hebben? Alvast bedankt!
3 Reacties
-
Deze comment kon ik net zo goed plaatsen echt exact hetzelfde
18 jaar6 jaren geleden -
Ik heb moeite met voor de klas staan, en dat probeer ik te verhelpen door meer voor de klas te gaan staan.
Misschien moet jij ook langzamerhand/geleidelijker meer sociale interactie houden met personen.17 jaar6 jaren geleden -
Jammer dat die psycholoog niet geholpen heeft. Soms kan het ook helpen om een andere behandelaar te zoeken: misschien gebruikte je vorige psycholoog gewoon niet de juiste aanpak voor jou. Misschien kun je ook op zoek gaan naar een socialevaardigheidstraining, als dat je iets lijkt?
Succes!19 jaar6 jaren geleden
Plaats een reactie
-
.jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar Join-us.nu over Vriendschap
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.