Elke dag douchen, vooral als je zeep/shampoo gebruikt, is helemaal niet zo goed voor de huid. Het tast de beschermlaag van de huid aan. Als je het Google vraagt dan krijg je onder andere dit te zien:

1. Je haar wordt sneller vet: Als je elke dag doucht en dan ook je haar wast, zal je haar veel sneller vet worden. Als je elke dag je haar wast, raakt je hoofdhuid er namelijk aan gewend om elke dag nieuw talg te produceren en hierdoor wordt het sneller vet, weet Xelly Cabau van Kasbergen. Volgens Xelly hoef je je haar maar twee keer per week te wassen.

2. Je huid kan erg droog worden: Veel dermatologen wijzen erop dat te vaak douchen niet goed voor je huid is. Volgens dermatoloog Ronald Houwing kan je huid uitdrogen als hij te vaak in aanraking komt met zeep en warm water.

3. Je beschadigt je natuurlijke beschermlaagje: Volgens Dr. Jetske Ultee is elke dag douchen niet goed voor je huid omdat je bovenste huidlaag er erg zwak van wordt. Deze huidlaag is belangrijk omdat hij je beschermt tegen de zon, bacteriën en virussen. Ook zorgt deze laag ervoor dat je minder water verliest. Als deze huidlaag het waterverlies niet meer tegen kan gaan omdat hij beschadigd is, droogt je huid sneller uit en ontstaan er huidproblemen zoals puistjes en roodheid.

4. Je kan er irritatie en jeuk van krijgen: Wanneer het natuurlijke beschermlaagje verdwijnt en de huid dus uitdroogt, kan dit volgens dermatoloog Ronald Houwing ook zorgen voor jeuk en irritatie.

5. Als je eczeem hebt, kunnen je klachten erger worden: De dermatoloog vertelt ook dat bij mensen die last hebben van eczeem en elke dag douchen, de klachten erger kunnen worden. Hij raadt mensen met eczeem aan om niet te vaak en niet langer dan vijf minuten te douchen.

6. Kleine scheurtjes en infecties: Volgens dermatoloog Katherina Ashenburg was je door iedere dag te douchen de goede bacteriën van je huid af. Dit kan ervoor zorgen dat er hele kleine scheurtjes in je huid ontstaan en dit maakt de kans op infecties weer velen malen groter.

Dus mijn beste TS, jij bent helemaal goed bezig. Als je regelmatig sport en je daarna wast dan hoef je thuis eigenlijk niets meer te doen. Het is wel verstandig om elke dag bepaalde plaatsen zoals je oksels en je kruis even te wassen met een washandje om geurtjes te voorkomen.

Een beetje vies is overigens helemaal niet erg, gezond zelfs. Daardoor blijft het immuunsysteem op de juiste manier actief.
Door de toegenomen hygiene tegenwoordig heeft het immuunsysteem minder te doen met als gevolg meer auto-immuunziekten zoals bijvoorbeeld astma. Het immuunsysteem verveelt zich als het ware en keert zich tegen het lichaam. Kinderen die opgroeien met huisdieren hebben bijvoorbeeld een beter immuunsysteem dan kinderen die steriel opgroeien.

Ik weet niet of je jezelf zorgen moet maken dat kan je zelf beter beoordelen. Als je niet gaat douchen omdat je er niet aan denkt en je jezelf niet ruikt dan denk ik niet. Maar als je onverzorgd wordt een het allemaal teveel moeite is, dan kan er wel iets aan de hand zijn.

m19


Ik vervang mijn ondergoed dagelijks. maar draag soms kleding meerdere dagen (zoals laatst heb ik een hoodie 4 dagen aangehad omdat ik toetsweek had dus maar voor 1 toets op school hoefde te zijn)

mijn tanden poets ik meestal 2x per dag, soms vergeet ik het maar dat is zelden.

en m14. ik snap dat je op die manier reageert van dat het vies is of onhygiënisch. dat snap ik ook, letterlijk daarom ben ik meteen gaan douchen toen ik er achter kwam. en je zegt “ Maar als je er blij mee bent.....” ik ben hier niet blij mee, daarom kom ik hier om te vragen of ik mij zorgen moet maken dat dit gebeurd.

Mij zou het niet gebeuren maar ik sport ook heel veel. Ik vind 2 weken douchen eigenijk echt niet fris. Maar als je er blij mee bent.....

Hoe is je verdere zelfzorg.

Ondergoed & kleding vervangen, tanden poetsen, handen wassen.

Als jet daar ook niet top gaat wellicht dan mentaal iets waar je mee zit waardoor het misloopt